FLOW

BODIENCE お申し込み後のプログラムまでの
流れをご案内いたします。

STEP01

カウンセリング
カウンセリングにて適切なコース案内を致します。

STEP02

身体の現状を把握
タニタ最新体組成計でお身体を把握!

STEP03

フロア1で、サイエンスプログラム
加圧BODYにて成長ホルモン約290倍アップ!!

STEP04

フロア2で、VRコアエクササイズ
横浜初となる最新VRフィットネスで体感強化!!

STEP05

フロア3で、フリーウエイトトレーニング
TRXサスペンションは重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができ体幹だけでなく全身トレーニングが可能。

STEP06

フロア4で、コンディションチェック
筋肉を知り尽くしたパーソナルトレーナーがお客様のカラダの状態やバランスを見ながら凝り固まった筋肉をゆっくりと伸ばして、歪みを整え本来の身体の状態に戻していきます。肩凝りや腰痛でお悩みの方、立ち姿勢が気になる方、疲れが抜けない方、身体の柔軟性を高めたい方、トレーニング効果を上げたい方などにおすすめです。

STEP07

アフターカウンセリング
アフターカウンセリングにてコースのご提案、次回からなりたい身体へ一緒に頑張りましょう!!